今日は一日
・野菜サラダ(にんじん、キャベツ、水菜)
・ごはん
・煮物(焼き豆腐、ひき肉、にんじん、大根、なす)
でした。
さて、体重を見ていきましょう
0.1g増えました
そして体脂肪率
食べた直後と言うのもあり昨日より0.3%増えました
正直、0.3%は誤差の範囲だと思っているので気にしてはいません
いつも通り筋トレ頑張ります!
今日は一日
・野菜サラダ(にんじん、キャベツ、水菜)
・ごはん
・煮物(焼き豆腐、ひき肉、にんじん、大根、なす)
でした。
さて、体重を見ていきましょう
0.1g増えました
そして体脂肪率
食べた直後と言うのもあり昨日より0.3%増えました
正直、0.3%は誤差の範囲だと思っているので気にしてはいません
いつも通り筋トレ頑張ります!