筋トレダイエット12日目!
今日は焼きそばでした
さて、昨日までかなり順調にきていた体重と体脂肪率を見てみましょう!
まず体重
0.6g減でした
体脂肪率は
0.4%減!
これはかなりいい変化なのではないでしょうか!
筋トレも最近は全く苦ではなくなってきました
そろそろ負荷を増やすなど対応していきたいと思います!
筋トレダイエット12日目!
今日は焼きそばでした
さて、昨日までかなり順調にきていた体重と体脂肪率を見てみましょう!
まず体重
0.6g減でした
体脂肪率は
0.4%減!
これはかなりいい変化なのではないでしょうか!
筋トレも最近は全く苦ではなくなってきました
そろそろ負荷を増やすなど対応していきたいと思います!