畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY９〜食事制限追加

ダイエットも9日目を迎えました

今日は朝から忙しくお昼ごはんをコンビニで済ませてしまったので後悔しています…

そして夜はしゃぶしゃぶを食べ、今日1日ハイカロリーな食事となってしまいました

なので体重も

昨日から0.3g増え

体脂肪率も

１%増えています

明日からまた気持ちを切り替えてダイエット頑張ります！！