畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY１０〜食事制限追加

筋トレダイエット１０日目です！

昨日のしゃぶしゃぶが大量に残っており今日1日はそれを食べていました

今日の体重です

0.4g減です

体脂肪率は

0.5%減でした

もう少し外が暖かければランニングも追加したい所です

明日も頑張ります！