筋トレダイエットも３日目を迎えました
今回のダイエットは食事制限を特には設けず、自重での筋トレにこだわり行なっています
なので誰にでもお家にいながらできるので是非やってみてください！
さて、本日の結果を見てみましょう！
まずは体重。昨日は１日目より増えてしまったのですが今日は…
よし！昨日よりは減っている！
順調に落ちている体脂肪率はと言うと…
順調すぎる
この様に目に見えて成果が出ると嬉しいものですね！
これから筋トレを頑張ろうと思っている方やダイエットをお考えの方、一緒に頑張りましょう！
畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY３〜
農家さん日記