畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY4〜

二の腕 農家さん日記

3日坊主から脱却できました…笑

さて4日目です!

早速今日の成果を見てみましょう!!

 

まずは体重から

体重

1g増えています…

夜ご飯の鶏五目おにぎりを食べ過ぎたせいでしょうか

さて、問題の体脂肪率

体脂肪率

おっと〜!?

昨日より1.4%増えています(汗

トレーニングの回数、条件などは変えていないのですがやはりカロリー摂取量に対しての運動での消費カロリーが少ないと言うことでしょうか…

めげずに頑張ります!

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