畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY４〜

3日坊主から脱却できました…笑

さて4日目です！

早速今日の成果を見てみましょう！！

まずは体重から

１g増えています…

夜ご飯の鶏五目おにぎりを食べ過ぎたせいでしょうか

さて、問題の体脂肪率

おっと〜！？

昨日より１.4%増えています（汗

トレーニングの回数、条件などは変えていないのですがやはりカロリー摂取量に対しての運動での消費カロリーが少ないと言うことでしょうか…

めげずに頑張ります！