3日坊主から脱却できました…笑
さて4日目です!
早速今日の成果を見てみましょう!!
まずは体重から
1g増えています…
夜ご飯の鶏五目おにぎりを食べ過ぎたせいでしょうか
さて、問題の体脂肪率
おっと〜!?
昨日より1.4%増えています(汗
トレーニングの回数、条件などは変えていないのですがやはりカロリー摂取量に対しての運動での消費カロリーが少ないと言うことでしょうか…
めげずに頑張ります!
3日坊主から脱却できました…笑
さて4日目です!
早速今日の成果を見てみましょう!!
まずは体重から
1g増えています…
夜ご飯の鶏五目おにぎりを食べ過ぎたせいでしょうか
さて、問題の体脂肪率
おっと〜!?
昨日より1.4%増えています(汗
トレーニングの回数、条件などは変えていないのですがやはりカロリー摂取量に対しての運動での消費カロリーが少ないと言うことでしょうか…
めげずに頑張ります!