農家さん日記 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY５〜
5日目です！！
この日数になってくると筋肉痛にも慣れ、日常生活への支障も少なくなってまいりました
では早速、本日の結果です！
まずは体重
０.1g増えましたが誤差の範囲でしょう！
続いて体脂肪率...
2020-12
農家さん日記 農家さん日記 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY４〜
3日坊主から脱却できました…笑
さて4日目です！
早速今日の成果を見てみましょう！！
まずは体重から
１g増えています…
夜ご飯の鶏五目おにぎりを食べ過ぎたせいでしょうか
さて、問題の体脂...
農家さん日記 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY３〜
筋トレダイエットも３日目を迎えました
今回のダイエットは食事制限を特には設けず、自重での筋トレにこだわり行なっています
なので誰にでもお家にいながらできるので是非やってみてください！
さて、本日の結果を見てみましょ...
農家の日常 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY2〜
昨日より始めた筋トレダイエット
案の定今朝起きると筋肉痛になっていました。笑
１日では変化しないと思いますが今日の体重、体脂肪率を見てみましょう！
まずは体重から
増えている…
しかし！夕食を食べ、お風...
農家さん日記 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY1〜
畑作のみの僕の実家は畑作業も終わり、冬はのんびりゆっくりと過ごしております
そんな中、昨日高校時代の友人達と温泉に行く機会がありまして「久々の友人達との温泉だしのんびりしてこよう」と思っていました
そして当日。友人の一人が迎えに...
農家さん日記 先日、家庭菜園の土づくりをしました
先日、自宅前の家庭菜園の土づくりを行いました
うちの家庭菜園の土は水捌けが悪く、固まりやすい土でした
その為今回は『バーク入り腐葉土』を全体に混ぜ込み、水捌け性能向上と微生物の増加を目指しました
『バーク』、『腐葉土』につ...