畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY７〜

筋トレダイエットを始めて１週間が経過しました！

体重の変化、体脂肪率の変化はさほどありませんでしたが思いもよらぬ所に変化が見られました

それは自分から見たお腹の出具合です。笑

ポコっと出ていたお腹がスッとスッキリしているんですよね

これは今後に期待かな〜と思っております！

さて、7日目の結果を見ていきましょう！

まずは体重

昨日と変わらず変化なしです

続いて体脂肪率

0.1%増えました

今週１週間の筋トレの成果をグラフにまとめましたので是非ご覧ください！