農家さん日記 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY５〜
5日目です！！
この日数になってくると筋肉痛にも慣れ、日常生活への支障も少なくなってまいりました
では早速、本日の結果です！
まずは体重
０.1g増えましたが誤差の範囲でしょう！
続いて体脂肪率...
2020
農家さん日記 農家さん日記 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY４〜
3日坊主から脱却できました…笑
さて4日目です！
早速今日の成果を見てみましょう！！
まずは体重から
１g増えています…
夜ご飯の鶏五目おにぎりを食べ過ぎたせいでしょうか
さて、問題の体脂...
農家さん日記 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY３〜
筋トレダイエットも３日目を迎えました
今回のダイエットは食事制限を特には設けず、自重での筋トレにこだわり行なっています
なので誰にでもお家にいながらできるので是非やってみてください！
さて、本日の結果を見てみましょ...
農家の日常 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY2〜
昨日より始めた筋トレダイエット
案の定今朝起きると筋肉痛になっていました。笑
１日では変化しないと思いますが今日の体重、体脂肪率を見てみましょう！
まずは体重から
増えている…
しかし！夕食を食べ、お風...
農家さん日記 畑作農家冬のダイエット作戦〜DAY1〜
畑作のみの僕の実家は畑作業も終わり、冬はのんびりゆっくりと過ごしております
そんな中、昨日高校時代の友人達と温泉に行く機会がありまして「久々の友人達との温泉だしのんびりしてこよう」と思っていました
そして当日。友人の一人が迎えに...
農家さん日記 先日、家庭菜園の土づくりをしました
先日、自宅前の家庭菜園の土づくりを行いました
うちの家庭菜園の土は水捌けが悪く、固まりやすい土でした
その為今回は『バーク入り腐葉土』を全体に混ぜ込み、水捌け性能向上と微生物の増加を目指しました
『バーク』、『腐葉土』につ...
豊頃町観光 【農家が語る】独立を考えている人に農業が大変な3つの理由
サラリーマンの方などでよく『定年退職後はのんびり田舎で農業でも〜…』と考えている人をテレビやSNSなどで見かけませんか？
実際にそう考えている方もいるかもしれませんが、農家の僕から言いますと定年退職後に農家になり作物で収益化を考えてい...
農家さん日記 農家でもうつ病になる！？私が体験したこと
今までブログには書いてきませんでしたが、私、うつ病になりました。
その為現在は休職中です。
「農家さんでもうつ病になるの？」と思うことでしょう。
結論から申しますと農家はうつ病になりやすいです
今回はうつ病を発症した...
農家さん日記 お金を本気で貯めたい人必見！〜月14万円から８ヶ月で約100万円貯めた話PART2〜
前回の記事の続きです
３）支出を給料から引き算する
次は実際の手取り額から総支出額を引き算します
僕の例でいくと
手取り140,000ー総支出額110,000＝残高30,000
となります
毎月30,000を1年...
農家さん日記 お金を本気で貯めたい人必見！〜月14万円から８ヶ月で約100万円貯めた話〜
みなさん貯金はしていますか？
僕は給料20万円で毎月約8万円の貯金をしています
家族は僕、嫁、子供の3人で収入は僕の収入しかありません
『3人分の支出がありながら8万円も貯金できるの！？』
と思う方もいらっしゃると思...